本格的にダイエットに突入。 間食は封印。。。好物のしるこサンドを絶って。。。 0カロリーの飲物か、野菜ジュース。 特製のお茶。杜仲茶に、グァバ茶、どくだみ茶に、 よくわからん減肥茶をブレンドして飲んでる。。。 しかも味に飽きて、0カロリーのガムシロップで甘みをつけて。。。 杜仲茶の効能がすばらしくて。。。 今の私には万能茶? 血圧を下げる効果と痛みを和らげる効果があると。 薬の離脱症状には、少々手こずってますが。。。 第一目標まで後4kg減。。。 そこからさらにできれば10kg落としたいなあ。。。 とにかく脂肪さえ落とせれば。。。 筋力はさほど落ちてないと思われ。。。 ピーク時より5kg減の今で、血圧は安定傾向に。。。 ぎりで上が140切るようになって。 下の100まではないので、ダイエット効果はあるみたい。 最終目標は25歳の時の体重。54kg。。。 微妙に体重が増え始めたころ。。。 今は、貫禄だけは。。。 そうだ、ちびって言われなくなったね。 でもチョイデブとかポチャとか。。。 。。。でも口寂しいの。。。 |
<< 前記事(2013/01/24) | ブログのトップへ | 後記事(2013/02/07) >> |
タイトル (本文) | ブログ名/日時 |
---|
内 容 | ニックネーム/日時 |
---|---|
ダイエットの仲間発見! |
めぐまま 2013/02/02 14:05 |
ナッツ類は高カロリーなので私にはNGです。。。 |
takaboh 2013/02/02 19:54 |
間食しないのは慣れるまで大変ですね。私は口寂しいときはドライフルーツとかぼちゃやひまわりの種が入った小袋かソイジョイw |
かふぇりん 2013/02/05 08:18 |
間食は家族の協力の下、何とか遂行中。。。 |
takaboh 2013/02/05 16:38 |
<< 前記事(2013/01/24) | ブログのトップへ | 後記事(2013/02/07) >> |